མ་ཚར་བའི་ཤིང་གཏེར་སྒམ།
འདི་ཡང་ མཇུག་མ་བསྡུ་བའི་ཤིང་གི་ བང་མཛོད་སྒྲོམ་འདི་ནང་ བཏོན་བཏང་ཚུགས་པའི་ ཡང་ན་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཡོདཔ་ལས་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གིས་ བཟོ་སྦྱོར་གྱི་ཧེ་མ་དང་ ཤུལ་ལས་ ཆ་ཤས་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བཤུབ་བཏང་སྟེ་ ལོག་སྟེ་བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། ཤིང་གི་སྒྲོམ་འདི་གིས་ ཤུལ་ལས་ ཚོན་བཏང་ནི་དང་ འབྱེལ་འཐབ་ནི་ ཡང་ན་ བསག་བཞག་པའི་སྐབས་ ཤིང་འདི་ ཆུང་ཀུ་འགྱོ་མི་དང་ རྒྱ་སྐྱེད་འགྱོ་མི་ལུ་བརྟེན་ བརྡུངས་འགྱོ་ནི་གི་ཉེན་ཁ་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན། ཆ་ཤས་ཚུ་ཆ་མཉམ་ བརྡུང་བརྡུང་ཚུ་བཏོན་གཏང་ནི་ལུ་ སྔོན་-བྱེམ་བཏང་ཡོདཔ་ལས་ ཤུལ་མམ་གྱི་ཚོན་བཏང་ནི་ཡང་ན་ འབྱེལ་འཐབ་ནིའི་དོན་ལུ་ གཞི་རྟེན་འཇམ་པོ་བྱིནམ་ཨིན།

ཐོན་རྫས་འགྲེམ་སྟོན།
ཐུམ་སྒྲིལ་བརྡ་དོན་: སྒྲོམ་རེ་རེའི་ཕྱི་ཁར་ ཧ་ལམ་ ༡༤×༡༠×༦.༥ ཨིན་ཅི་ (༣༥.༦×༢༥.༤×༡༦.༥ སེན་ཊི་མི་ཊར་) དང་ ནང་ན་ ༡༣.༤×༩.༤×༦.༢ ཨིན་ཅི་ (༣༤.༡×༢༣.༩×༡༥.༧ སེན་ཊི་མི་ཊར་) ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ སྒྲོམ་འདི་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ གསོག་འཇོག་འབད་སའི་ དམ་སྦྱིས་ཅིག་ལུ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་ ཚོས་གཞི་བཏང་ནི་དང་ མཛེས་རྒྱན་བཏགས་ནི་ ཡང་ན་ བརྐོས་ཚུགས།
ཐོན་རྫས་འགྲེམ་སྟོན།
མཇུག་མ་བསྡུ་བའི་ཤིང་གི་བང་མཛོད་ཅིག་གི་དམིགས་ཡུལ་འདི་ ཁ་ཐོག་ལུ་ སྨན་བཅོས་དང་ མཛེས་རྒྱན་བཏགས་ནི་འདི་ཨིན། དེ་གི་བཟོ་བཀོད་ངོ་མ་ ༼ཟུར་གྱི་པེ་ནཱལ་དང་ མཐོ་བའི་པེ་ནཱལ་ དེ་ལས་ འོག་གི་པེ་ནཱལ་ཚུ་རྩིས་ཏེ་༽ དང་ གཞི་རྟེན་མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་ག་ར་ གནས་ཚད་དང་ལྡནམ་སྦེ་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད་དེ་ མཐའམ་ཚུ་ བཟོ་བཀོད་བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་དང་ བརྡུང་རྫོབ་ཚུ་ བཏོན་བཏང་ནི་གི་དོན་ལུ་ འཕྱགས་བདའ་ཡོདཔ་ཨིན།


ཐོན་རྫས་འགྲེམ་སྟོན།
ལག་ལེན་གྱི་གནས་སྟངས།
༡ ལས་འཛིན་གྱི་མཐོ་རིམ་{{༡}}མཐའ་མའི་གསོལ་རས་: ལས་སྡེ་གི་མཚོན་རྟགས་དང་བརྡ་འཕྲིན་ཚུ་བྲིས་ཏེ་ ཁག་ཆེ་བའི་ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ ཡང་ན་ ལོ་འཁོར་དུས་སྟོན་བརྩི་སྲུང་འབད་མི་ཚུ་ལུ་ གསོལ་རས་བྱིན་ནིའི་དོན་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན།
༢ ལམ་སྲོལ་དང་གསར་གཏོད་ཐོན་སྐྱེད་གོང་འཕེལ་གཏང་ནི།
3. མི་སྒེར་གྱི་ལག་རྟགས་: གཉེན་སྒྲིག་དུས་དྲན་དང་མཐོ་རིམ་ཤེས་ཚད་ཀྱི་ལག་རྟགས་ལ་སོགས་པ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ མི་སྒེར་གྱི་པར་བརྐོ་དང་མཛེས་རྒྱན།
ཐོན་རྫས་འགྲེམ་སྟོན།
ཉོ་མི་ཚུ་གིས་ རང་སོའི་དགའ་གདམ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཤིང་གི་རིགས་དང་ ཚོས་གཞི་ དེ་ལས་ ཁ་ཐོག་གི་ སྨན་བཅོས་ཚུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་ཚུགས། དེ་མ་ཚད་ ཤའོ་ཅོང་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ སྒྲོམ་ཚུ་ནང་ མི་སྒེར་གྱི་དཔེ་རིས་དང་ ཚིག་ཡིག་ ཡང་ན་ རྟགས་མཚན་ཚུ་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ནི་ལུ་ཡང་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ཧ་གོ་ཚུགས། སྲོལ་སྒྲིག་ཁྱབ་ཚད་འདི་རྒྱ་ཆེཝ་ཨིན་ ཚད་བདེ་སྒྲིག་ལས་ རྒྱས་བཤད་རྒྱས་བཤད་ཚུན་ཚོད་-ང་བཅས་ཀྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་གྲུབ་ཚུགས།


ཅའོ་ཤིན་ཤའོ་ཅོང་སྒྱུ་རྩལ་དང་ལག་བཟོ་ཚད་ཡོད་ཀུང་སིས་ཐོན་རྫས་ཀྱི་སྤུས་ཚད་དམ་པོར་ཚོད་འཛིན་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མཇུག་མ་བསྡུ་བའི་ཤིང་གི་བང་མཛོད་རེ་རེ་གིས་ སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་བྱ་རིམ་ལེ་ཤ་ཅིག་རང་ འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ལུ་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་སྡེ་ཚན་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ ཤིང་གི་སྤུས་ཚད་དང་ བཟོ་སྦྱོར་འཕྲུལ་རིག་ དེ་ལས་ ཐོན་སྐྱེད་མཇུག་བསྡུ་བའི་ བརྡ་མཚོན་སྣ་ཚོགས་ཚུ་ ཡོངས་སུ་རྫོགསཔ་སྦེ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ ཐོན་སྐྱེད་འདི་ སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་གནས་ཚད་ལུ་ ལྷོད་ཚུགསཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། ད་རུང་ ང་བཅས་ཀྱིས་ འབྲེལ་ཡོད་སྤུས་ཚད་བརྟག་དཔྱད་སྙན་ཞུ་དང་ ལག་ཁྱེར་གྱི་ལག་ཁྱེར་ཚུ་ བྱིན་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་སྤུས་ཚད་ལུ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས།

FAQ
དྲི་བ། ཤིང་སྦྱར་མར་ཁུ་ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་སྨོ?
ཀ༽ རང་བཞིན་གྱི་མར་ཁུ་དང་ སྦྱར་རྫས་ཚུ་ལས་ བཟོ་མི་ ཤིང་བདག་འཛིན་གྱི་ ཐོན་སྐྱེད་ཅིག་ཨིནམ་ད་ དེ་གིས་ ཤིང་ནང་ འཛུལ་ཏེ་ ཉེན་སྲུང་དང་ འབྲུ་སྣ་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན།
དྲི་བ། ཤིང་གི་ཅ་ཆས་ཚུ་ནང་ལས་ ཆུའི་སྒོར་སྒོར་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་བཏོན་དགོཔ་སྨོ?
ཀ: ཆུའི་སྒོར་སྒོར་འདི་ སོའི་སྨན་དང་ མར་ཁུ་ ཡང་ན་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ཤིང་གཙང་མ་བཟོ་མི་ རས་ཆ་ཆུང་ཀུ་ཅིག་གིས་ དལ་བུས་སུ་སྦེ་ བརྡུང་ཞིནམ་ལས་ སྐམ་ཞིནམ་ལས་ མར་ཁུ་བླུགས་དགོ།
དྲི་བ། ཤིང་གི་ལག་བཟོ་ཚུ་ག་ར་ བཞེས་སྒོ་ཕུལ་ནི་ལུ་ ཉེན་སྲུང་ཡོདཔ་ཨིན་ན?
ཀ: མེན། ཟ་འཐུང་-ཉེན་སྲུང་ཅན་གྱི་མཇུག་བསྡུའི་ཐོག་ལས་ སྨན་བཅོས་འབད་མི་ ཤིང་གི་ཕོརཔ་དང་ སྦྱར་རྫས་ཚུ་རྐྱངམ་ཅིག་ ཉེན་སྲུང་ཡོདཔ་ཨིན།
དྲི་བ། "ཤིང་འབྲུ་" ཟེར་མི་འདི་ག་ཅི་སྨོ?
ཀ: ཤིང་གི་སོན་འདི་ ཤིང་གི་ཁ་ཐོག་ལུ་ རང་བཞིན་གྱི་བཀོད་རིས་ཅིག་ཨིནམ་ད་ འདི་ཡང་ ཤིང་གི་འཕེལ་འགྱུར་གྱི་སྒོར་ཐིག་དང་ འབྲེལ་ཐག་ དེ་ལས་ ཚོས་གཞི་ཚུ་གིས་ ཐག་བཏོགཔ་ཨིན།


